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Le Deuil

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de deuil. Souvent nous évitons le sujet qui est délicat et peu joyeux. Chacun d’entre nous, allons vivre plusieurs deuils au cours de notre vie. C’est un processus naturel, qui fait partie de la vie.

Je crois qu’il est important d’en parler ouvertement pour mieux le vivre, le comprendre et ainsi aller chercher l’aide et les outils nécessaire pour le surmonter.

Saviez-vous que le mots deuil viens du mots bas-latin “dolus”, qui signifie douleur ! Qu’on pourrait aussi traduire, par la douleur de la perte. Le deuil est un événement difficile à vivre, qui nécessite, un processus de guérisons. Idéalement avec le soutiens d’autrui, que se sois de nos proches ou de professionnels extérieur comme psychologue, coach en relation d’aide ou comme moi, un hypnothérapeute tous peuvent vous accompagnés dans cet épreuves. Vous choisissez, selon vos besoins, vos envies.

Chacun vie le deuil à ça façon et à son rythme, mais il est primordial selon moi de prendre le temps de vivre ses émotions, afin de comprendre ce que l’on vie, de l’accepter, pour ensuite, continuer notre chemin en fonction de notre nouvelle réalité.

Quand on parle de deuil, la première chose qui nous viens à l’esprit, c’est le décès d’un être cher. Ce qui est souvent le deuil le plus marquant et le plus difficile émotionnellement. A cet annonce, bien souvent, notre vie est chambouler et les pensées se bouscules. Même que souvent, nous somme sans mots devant cette perte aussi importante. Soyez à l’écoute de vos ressenties pour vivre votre deuil et non pour enfouir en vous des émotions refoullés.

Il existe plusieurs sortes de deuils. Le deuil, ne signifie pas toujours la mort. Elle peux aussi signifier le renouveau dans certain cas.

Il y a certes, le décès d’une personne cher, ou d’un ami(e), d’un collègue ou de notre animal de compagnie. Mais il y a aussi les deuils relationnel, comme faire le deuil d’une relation amoureuse qui n’a pas fonctionné. La perte d’un ami ou d’une amie suite à un désaccord important ou à un événement.

Il peut être question d’un deuil suite à la perte de son emploie. On parle aussi de deuil suite à une amputation également.

Il y a aussi les femmes qui désire tant avoir des enfants, mais que selon les circonstances, elle n’ont pas cette possibilité d’engendré la vie et bien cela peut-être aussi un deuil important sur lequel nous pouvons travailler en hypnothérapie.

Le deuil comporte plusieurs dimensions. D’ailleurs, Elisabeth Kübler-Ross a élaboré un modèle qui est très diffusé, sans qu’il ait été cependant démontré scientifiquement. Qui a parfois fait l’objet de nombreuses transpositions et adaptations des fois contestées. Il s’agit d’un cycle théorique composé de cinq étapes sur le deuil. A noté, qu’il ne ce succèdent pas nécessairement, il ne s’agit pas d’un mécanisme inévitable, mais il peut sans doute servir de support pour mesurer le cheminement vers le mieux-être.

1- Le choc, le déni à l’annonce de décès

2- La colère : On peut en vouloir à la vie ou même a cette personne de n’être plus là, au personnel médical etc

3- Le marchandage: Phase de négociations et parfois de chantages.

4- Tristesse, état dépressif: Phase plus ou moins longue de grande tristesse, ou l’endeuillé remets plusieurs choses en questions.

5- L’acceptation : La réalité de la perte est comprise, l’endeuillé reprend du mieux et réorganise sa vie en fonction de la perte.

Je suis là,  pour vous accompagnez dans votre processus de deuil avec l’hypnothérapie. Je vous donne des outils pour vous aidez a franchir les 5 étapes du deuil, à votre rythme, selon vos besoins, vos émotions et sensations.

Si vous vivez un deuil ou que vous connaissez quelqu’un qui le vie, pensez à l’hypnothérpie, pour passer avec douceur les étapes nécessaires du deuil.

Une technique sur mesure pour vous, que ce sois pour vous libérer d’un poids, de vous exprimer, d’accepter, de pardonner, d’aller apaiser une blessure émotionnelle etc.  C’est possible ! Prenez soin de vous et prenez rendez-vous. Vous n’êtes pas seul(e).

Mlle Jess

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